5 Minute Meditation 1.3.0

5 دقائق التأمل - الذهن للاسترخاء والسعادة وتخفيف التوتر

خذ استراحة لمدة 5 دقائق واستمتع بتجربة الهدوء والسكينة - مثالية لأولئك الذين يعيشون حياة مزدحمة.

واجهة سهلة الاستخدام - فقط اضغط على play والاستماع.

أكثر من 20 تأملات سريعة لتعطيك لحظة من السلام عندما لا يكون لديك الوقت لمدة 5 دقائق تأملات صوتية. تم تصميمه لجذب انتباهك إلى اللحظة الحالية مما يتيح لك لحظة من الهدوء والعقل خلال يوم حافل.

لقد تبين أن التأمل المنتظم يحتوي على العديد من التحسينات الإيجابية بما في ذلك زيادة حجم المادة الرمادية في المخ ، وتقليل التوتر ، وتحسين التركيز والانتباه ، وزيادة التعاطف مع الآخرين.

تأملات 5 دقائق هي طريقة سريعة وبسيطة لأي شخص للاستمتاع بالحالة التأملية للعقل وجميع الفوائد المحتملة التي يمكن أن يحققها. التحميل الان!